+48 666 882 525

Józefów ul. Wronia 10

 Ems - Wawer

Zawsze byłeś aktywny fizycznie, ale przydarzyła Ci się kontuzja? A może miałeś długą przerwę od ćwiczeń i Twoja kondycja nie jest już w najlepszym stanie? Idealnym rozwiązaniem dla takich osób jest trening EMS. To jedna z najbezpieczniejszych form ćwiczeń, podczas których nie ma szans na jakiekolwiek nadwyrężenie. Pojedyncza sesja nie trwa długo, dzięki czemu możesz zaoszczędzić sporo czasu, a zarazem uzyskać podobne efekty, jak podczas intensywnego treningu na siłowni. To rozwiązanie, które jest chętnie stosowane zarówno przez amatorów, jak i profesjonalistów. Jeżeli chciałby się dowiedzieć nieco więcej na temat EMS, to jesteś w najlepszym miejscu! Już od wielu lat specjalizujemy się w tym temacie i chętnie zaoferujemy Ci nasze profesjonalne usługi!

EMS Wawer – co powinieneś o nim wiedzieć?


Pod skrótem EMS kryje się angielska nazwa Electrical Muscle Stimulation. To nowatorska forma treningów, która polega na stymulacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Wykorzystując prąd średniej częstotliwości, doprowadza się do skurczu mięśni stabilizujących, odpowiedzialnych za budowanie masy mięśniowej, które znajdują się w głębszych warstwach ciała. Cały trening polega na nałożeniu kombinezonu wyposażonego w elektrody przylegające do skóry – jest on połączony w sposób bezprzewodowy z urządzeniem do elektrostymulacji. W odpowiednich momentach wysyła impulsy elektryczne, na które mięśnie reagują skurczem. Takie same bodźce wysyła ludzki mózg w momencie, gdy ćwiczysz w sposób tradycyjny na siłowni wykonując ćwiczenia siłowe. Efekt jest podobny, ale ryzyko kontuzji maleje do zera. Co więcej, w ten sposób możesz osiągnąć różne cele o wiele szybciej niż podczas standardowych ćwiczeń. Sam trening EMS jest przyjemny oraz poprawia humor, między innymi dzięki produkcji endorfin, co jest naturalnym rezultatem ćwiczeń fizycznych.

EMS Wawer – dla kogo?

EMS Otwock to uniwersalne rozwiązanie, które przypadnie do gustu wielu osobom – między innymi dlatego, że za jego pomocą można prowadzić zróżnicowane ćwiczenia, co przekłada się na ich szerokie przeznaczenie. Z rozwiązania tego chętnie korzystają osoby, które chcą zadbać o swoją sylwetkę – na przykład wymodelować ją lub zrzucić nadprogramowe kilogramy – ale prowadzą intensywny tryb życia i nie mają wystarczająco czasu na długie treningi kilka razy w tygodniu. EMS pomaga osiągnąć zamierzone cele nawet 3x szybciej niż tradycyjne ćwiczenia. Pojedyncza sesja trwa zaledwie 20 minut i wystarczy powtarzać ją 1 lub 2 razy w tygodniu. Decydując się na EMS, zaoszczędzony czas możesz wykorzystać na pracę lub inne obowiązki, a i tak zbudujesz wymarzoną sylwetkę. Utrata tkanki tłuszczowej to nie jedyne zalety tych treningów. Za ich pomocą możesz polepszyć parametry wydolnościowe i siłowe. Widoczna jest też poprawa wyglądu skóry – głębokie przekrwienie, do którego dochodzi podczas sesji, przyczynia się do usunięcia zbędnych produktów przemiany materii, a także uelastycznienia i ujędrnienia ciała.


EMS Wawer nie tylko dla sportowców

Treningi EMS Warszawa dedykowany jest nie tylko sportowcom. Z rozwiązania tego już od wielu lat korzysta się w trakcie rehabilitacji. Impulsy elektryczne przekazywane przez elektrody przyczyniają się do przywracania funkcji mięśniom, hamowania spastyki oraz zapobiegania ich zanikowi. Podczas terapii dochodzi do zwiększania się krążenia krwi, do zapobiega zakrzepicy. Za pomocą EMS można stymulować i rozluźniać mięśnie, prowadząc do ich odbudowy po urazie. Z rozwiązania tego korzystają osoby doświadczające bólów mięśniowych lub kręgosłupa – na przykład pracownicy biurowi, którzy większość dnia spędzają przy biurku. Elektrostymulacja jest też polecana dla osób w trakcie rehabilitacji, seniorów oraz dla każdego, kto ze względów zdrowotnych nie może brać udziału w forsujących ćwiczeniach, obciążających mięśnie czy stawy.

Jesteś ciekawy tego nowatorskiego rozwiązania, które w szybkim tempie cieszy się coraz większą popularnością? Chętnie pokażemy Ci jak wyglądają w praktyce treningi EMS. Zapraszamy do kontaktu, a nasz doświadczony trener personalny wprowadzi Cię w jego tajniki.



EMS vs. ZWYKŁA SIŁOWNIA - Wawer

EMS trening

25 minut

1-3 razy w tygodniu

po 3-4 treningach

podczas każdego treningu

tak

podczas każdego treningu

tak

od 480 zł

VS

czas trwania treningu

optymalna regularność treningu

widoczne wyniki

korekta postawy i wzmocnienie kręgosłupa

przyspieszenie metabolizmu

trening mięśni głębokich

eliminacja cellulitu

koszty treningu personalnego

Zwykła siłownia

60-90 minut

4-6 razy w tygodniu

po 15-20 treningach

podczas specjalnych ćwiczeń

nie

podczas specjalnych ćwiczeń

nie

od 1300 zł

 IDEALNA SYLWETKA W 20 minut 
ANTYCELLULITE / ODCHUDZANIE  TRENING SIŁOWY / TRENING CARDIO LIMPHODRENAŻ / MASAŻ

Personalne treningi EMS!

ZAPISZ SIĘ NA TRENING

Imię
NUMER TELEFONU *

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TRENINGI EMS Wawer?

TRENINGI EMS

Poprawa sprawności fizycznej po miesiącu treningu EMS.

TRENINGI TRADYCYJNE

Poprawa wydajności fizycznej po miesiącu treningu w zwykłej siłowni:

JAKIE EFEKTY MOŻNA OSIĄGNĄĆ Z EMS Wawer? 

Obniżyć objętość ciała

Pozbyć się cellulitu

Ujędrnić skórę

Wzmocnić mięśnie

Zrehabilitować się po urazach

Pozbyć się bólu

PIERWSZY TRENING? 
TO JEST PROSTE!

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Zapisz się na stronie lub skontaktuj się z nami telefonicznie.
Ustal datę i godzinę.
Możesz zarejestrować się w dogodny dla siebie sposób.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Trening EMS nie wymaga specjalnego przygotowania. Wszystko, czego potrzebujesz, zapewnimy na miejscu. Jedna rzecz, którą możesz zabrać ze sobą, to buty sportowe.

WIZYTA W KLUBIE
Po przybyciu do klubu spotkasz się z osobistym trenerem. Wspólnie wypełnicie ankietę, regulamin oraz kartę przeciwwskazań.

KOSTIUM DLA EMS/EMA
Po wypełnieniu ankiety trener da ci specjalny kostium do treningów EMS. Po czym trener pomoże ci założyć górny kombinezon z elektrodami.

TRENING
Podczas treningu próbnego dobieramy obciążenie indywidualnie dla każdego klienta. Trening trwa 25 minut.

PO TRENINGU
Poczujesz po pierwszej wizycie, czym jest trening EMS! Jeśli zechcesz zamówić cykl treningów, otrzymasz do wyboru kilka rodzajów karnetów.

NIE ODKŁADAJ NA JUTRO TEGO, CO MOŻESZ ZROBIĆ DZISIAJ. 
ZAPISZ SIĘ NA TRENING.

Imię
NUMER TELEFONU *

KARNETY - 20 % do 6 Grudnia

TRENING INWIDUALNY

TRENING PRÓBNY (DEMO)

1 trening

20 minut

Cena: 50 zł

Trening EMS -  20 minut

Drenaż limfatyczny - 5 minut

Trener personalny

Wynajem kostiumu

-

-

-

-

WEJŚCIE JEDNORAZOWE

1 trening

20 minut

Cena: 150 zł

Trening EMS -  20 minut

Drenaż limfatyczny - 5 minut

Trener personalny

Wynajem kostiumu

Ustalanie celu treningu 

Indywidualny program

Monitorowanie wyników

KARNET - 4

4 treningi

35 dni

Cena: 560 zł

Trening EMS -  20 minut

Drenaż limfatyczny - 5 minut

Trener personalny

Wynajem kostiumu

Ustalanie celu treningu 

Indywidualny program

Monitorowanie wyników

KARNET - 8

8 treningów

35 dni

Cena: 960 zł

Trening EMS -  20 minut

Drenaż limfatyczny - 5 minut

Trener personalny

Wynajem kostiumu

Ustalanie celu treningu

Indywidualny program

Monitorowanie wyników

KARNET - 12

12 treningów

35 dni

Cena: 1200 zł

Trening EMS -  20 minut

Drenaż limfatyczny - 5 minut

Trener personalny

Wynajem kostiumu

Ustalanie celu treningu 

Indywidualny program

Monitorowanie wyników

KONTAKT

PN-PT 8:00 - 20:00

SOB 9:00 - 15:00

Parking - prywatny dla naszych klientów 

Imię *
NUMER TELEFONU *

UMÓW SIĘ NA TRENING PRÓBNY

+48 666 882 525

OBSERWUJ NAS!

Oxygym studio treningu EMS, 2022.