Trener personalny Praga Południe

Ćwiczenia z trenerem personalnym wbrew pozorom nie są fanaberią skierowaną do osób zamożnych czy wyłącznie dla profesjonalistów. Z ich usług wiele korzyści odnoszą osoby niemające zbytniego doświadczenia, a nawet takie, które dopiero myślą o rozpoczęciu swojej przygody z siłownią. Zobacz jak może Ci pomóc dobry trener personalny, jak go znaleźć i dlaczego to właśnie naszą siłownię warto wybrać. Gotowy/a do rozpoczęcia swojej przygody z siłownią? Zaczynamy!

Jeśli do tej pory nie dane Ci było korzystać z usług trenera personalnego, to najprawdopodobniej zastanawiasz się w mógłby on Ci pomóc. Wbrew pozorom jego rola nie ogranicza się wyłącznie do ułożenia planu treningowego i późniejszego kontrolowania jego realizacji. Trener nauczy Cię poprawnie wykonywać każde z ćwiczeń. Jest to niezmiernie ważne, ponieważ w większości przypadków mamy tendencje do dopasowywania pozycji ciała „do naszej wygody”, co niestety często ma niewiele wspólnego z bezpieczeństwem czy ergonomią. Wykonywane latami w niepoprawny sposób ćwiczenia czy nieodpowiednio dopasowane obciążenia nie tylko będą sabotowały Twoje wysiłki, oddalając Cię od upragnionych rezultatów, ale również są zagrożeniem dla zdrowia. Kontuzje, zwyrodnienia czy brak równowagi pomiędzy mięśniami – to tylko niektóre z przykrych konsekwencji źle wykonywanych powtórzeń. Szczególnie niebezpieczne są w tym kontekście wolne ciężary, które z drugiej strony są niezastąpione, jeśli chodzi o ćwiczenia wielostawowe, kompleksowo rozwijające naszą sylwetkę. Warto więc nieco zainwestować i mieć pewność, że ktoś nie tylko pokaże Ci jak wykonywać takie ćwiczenia, ale również będzie się Tobie przyglądał i korygował dostrzeżone nieprawidłowości.

Oczywiście usługi trenera personalnego nie kończą się na nauczeniu Cię, jak korzystać z poszczególnych maszyn i urządzeń na siłowni. Twój trener pomoże Ci ułożyć plan treningowy, biorąc pod uwagę Twoje cele, doświadczenie, możliwości oraz stan zdrowia. Dzięki temu wspólnie będziecie zmierzać do realizacji Twoich marzeń, odpowiednio przy tym adaptując podejmowane działania, w miarę poczynionych postępów. Oczywiście nie da się osiągnąć zbyt wiele bez odpowiedniej diety – na szczęście tutaj też możesz liczyć na dobrego trenera personalnego. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zbudowanie pięknej muskulatury, zrzucenie nadmiarowych kilogramów czy po prostu utrzymanie ciała w formie, dobrze ułożona dieta to klucz do osiągnięcia sukcesu.

Poza tym dobry trener to również świetna motywacja do działań. Nie tylko efekty, które przyniesie współpraca z nim pozwolą chętniej odwiedzać siłownię, ale również świadomość tego, że zawsze ktoś na Ciebie czeka i nie braknie Ci kompana do ćwiczeń. Zdecydowana większość osób korzystających z ich pomocy zauważa większy zapał do odwiedzania siłowni, większe skupienie podczas treningów i lepsze efekty. Dlatego bez wątpienia warto mieć swojego trenera! Jak znaleźć kogoś godnego zaufania?

Twój trener osobisty Praga Południe już na Ciebie czeka!

Odwiedź naszą siłownię, a spotkasz doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć sukces. Dysponują nie tylko wiedzą dotyczącą układania treningów, obsługi maszyn, poprawnej techniki czy zaleceń dietetycznych, ale przede wszystkim – są przystępni. Zatrudniamy wyłącznie osoby, które są kontaktowe i przyjazne naszym klientom. Nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia na siłowni i stawiasz swoje pierwsze kroki, nie musisz obawiać się o to, jak zostaniesz przyjęty. Przyjdź do nas, a przekonasz się jak fantastycznych ludzi zatrudniamy! Świetnie wyposażona sala ćwiczeniowa, miła i fachowa obsługa ze strony doświadczonych trenerów i atrakcyjne ceny – czego chcieć więcej. W OxyGym znajdziesz wszystko, co niezbędne, aby rozwijać swoją formę i osiągać planowane cele. Przyjdź, wypróbuj i przekonaj się samodzielnie, jak przyjemnie i łatwo można spełniać marzenia o zdrowym i umięśnionym ciele!

Trener osobisty Praga Południe – w czym może Ci pomóc?

Dobry trener personalny Praga Południe to również dieta i… motywacja

Twój trener osobisty Praga Południe już na Ciebie czeka!

ZAPISZ SIĘ NA TRENING

KONTAKT