EMS Józefów | Elektrostymulacja mięśni z Oxygym

Chyba nie ma wśród nas osoby, która nie narzekałaby na zbyt napięty grafik i niewielką ilość wolnego czasu. Czasu, który możemy poświęcić ćwiczeniom na siłowni i kształtowaniu naszej sylwetki i formy. Aby podnieść efektywność każdej minuty treningu i wycisnąć z niego maksimum, opracowywane są nowe metody ćwiczeń i stymulacji mięśni, a jedną z najpopularniejszych jest EMS – trening z wykorzystaniem impulsów elektrycznych. Jak przebiega i dlaczego warto z niego skorzystać?

EMS, czyli elektrostymulacja mięśni jest nowatorską metodą ćwiczenia mięśni, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulowania mięśni. Okazuje się, że odpowiednio pobudzając mięśnie do pracy, w tym wypadku impulsami elektrycznym, można wywoływać ich skurcze, co jest ekwiwalentem ciężkich ćwiczeń na siłowni. Zamiast wiec podnosić ciężary czy katować się cardio, można nałożyć kombinezon z elektrodami i zapewnić sobie aktywność na najwyższym poziomie. Zastosowanie EMS jest proste, kombinezon lekki, a taki trening może odbywać się pod okiem eksperta

Stymulowany prądem mięsień będzie się kurczył i rozkurczał w określonym rytmie i stopniu, ale jaka z tego korzyść? Okazuje się, że w tego rodzaju treningu drzemie na tyle duży potencjał, że technologia ta jest badana i rozwijana już od ponad 100 lat. Dzisiaj adresowany jest nie tylko do profesjonalistów, ale również do osób zabieganych i niedysponujących czasem na wykonywanie pełnych sesji treningowych na siłowni. Dlaczego właśnie do nich? Okazuje się bowiem, że zastosowanie impulsów elektrycznych pozwala na osiąganie nawet dwukrotnie lepszych rezultatów w porównaniu do standardowych treningów – szczególnie w odniesieniu do spalania tkanki tłuszczowej. Poza tym takie treningi trwają zdecydowanie krócej i w mniejszym stopniu obciążają stawy. Tego rodzaju trening coraz częściej jest wykorzystywany przez kulturystów, poszukujących sprawdzonego sposobu na rozwój muskulatury, ale równie często z jego dobrodziejstw korzystają mężczyźni i kobiety o niższym stopniu zaawansowania.

Niezależnie od tego, czy zależy Ci na odbudowie tkanki mięśniowej i regeneracji po urazie, czy wypadku, budowie mięśni, odchudzaniu czy rozluźnieniu, jak również niezależnie od stopnia Twojego zaangażowania na siłowni – możesz odnieść sporo korzyści z wykorzystania EMS podczas treningów. Niska kontuzjogenność, oszczędność czasu, aktywacja mięśni głębokich, dopasowanie stopnia wysiłku do możliwości organizmu i możliwość indywidualnego dopasowania treningu – to tylko niektóre spośród zalet, dzięki którym udało się treningowi tego rodzaju zdobyć popularność na całym świecie.

Oczywiście nie istnieje jeden, uniwersalny rodzaj treningu pozwalający na rozwiązanie wszystkich problemów treningowych osób na całym świecie. Ze stymulacji elektrycznej nie wszyscy mogą korzystać – np. kobiety w ciąży, osoby z zaburzeniami oddychania czy układu krążenia, a także nowotworami nie powinny próbować tej formy treningu. Również niektóre choroby i dolegliwości, jak padaczka, przepuklina, cukrzyca czy zaburzenia neurologiczne dyskwalifikują z tego rodzaju treningów. Przerwana ciągłość skóry, rany i podrażnienia także utrudniają skorzystanie z tej metody. Na szczęście metoda ta sama w sobie nie powoduje zbyt poważnych efektów ubocznych – w najpoważniejszym przypadku mamy do czynienia z drobnymi poparzeniami skóry.

Chcesz wypróbować treningu EMS i zobaczyć jak szybkie postępy uda Ci się osiągnąć? Przyjdź do nas i zobacz, jak wiele ma do zaoferowania EMS Otwock – pod nadzorem doświadczonych fachowców, którzy dopasują trening do Ciebie i Twoich możliwości. Przekonaj się, jak bardzo ta nowoczesna metoda sprawdzi się również w Twoim przypadku i sięgnij w końcu po wymarzoną sylwetkę i lepszą formę – nawet jeśli nie masz mnóstwo wolnego czasu. Czas się ruszyć i w końcu spełniać swoje marzenia – teraz to łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Ems - Józefów

EMS Józefów – na czym to wszystko polega?

EMS Józefów – jakie to ma zalety?

Trening EMS Józefów – o czym trzeba pamiętać?

Przyjedź do nas i skorzystaj z nowoczesnego treningu!

EMS vs. ZWYKŁA SIŁOWNIA - Józefów

ZAPISZ SIĘ NA TRENING

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TRENINGI EMS JÓZEFÓW?

JAKIE EFEKTY MOŻNA OSIĄGNĄĆ Z EMS Józefów?

PIERWSZY TRENING?
TO JEST PROSTE!

NIE ODKŁADAJ NA JUTRO TEGO, CO MOŻESZ ZROBIĆ DZISIAJ.
ZAPISZ SIĘ NA TRENING.

TRENING INWIDUALNY

KONTAKT